暑すぎです。

暑すぎです
洗濯物の乾きが早いので助かりますが、干すまでに汗だくです

お互いに熱中症気をつけましょう。

結構水分とってるよ！！という方多いと思いますが、お茶やビールは利尿作用があるので、出て行ってしまいますよ。出来れば同じ量の水や麦茶、スポーツドリンクを飲んでください。スポーツドリンクは少し薄めた方が吸収がよくなることがあります。

全身で考えると、思いがけない汗が出ていますので、水分たっぷりとってください。
でも、キンキンに冷えた飲み物は美味しいけど、たくさん摂るとだるくなることがあります。

水分ばかりとっていても心配なので、食欲が落ちても頑張って食べる。
そして、風の流れがある環境にいることです。室内でも熱中症になってしまいます。



まだまだエアコンの無い小学校や中学校があるようで、親としては心配だと思います。
ゆっくり寝かせて、おいしいご飯を食べさせてあげてください。
私も子供たちが帰ってくるまで心配していました。子供に言わせると、教室の扇風機は涼しいらしいです。
でも私は授業参観では耐えられませんでしたが・・・
真っ赤な顔して帰ってくると、ほっとしたものです。

こんな暑いんだから多少具合悪いのは仕方がないな。と考えて無理をしないでください。

夏バテにもいい漢方あります。
ご相談ください。


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タグ：熱中症　水分補給　水分　お茶　暑い　小学校